"Det er oftest vores egne skygger
og tvivl, der projicerer
og står i vejen for det, vi gerne vil udtrykke",
skrev en indsigtsfuld Linkedin-forbindelse forleden til mig i en dialog.
Og det er så sandt. <3
Selv om vi kan pege på mange faktorer, der udefra set kan påvirke vores livsbane, livsvalg, eller noget så jordnært som hvad vi vælger til morgenmad i morgen samt lidt mere komplekst: Hvorfor vi har netop dén rolle i en arbejdsfunktion eller ikke har det arbejdsliv, vi ønsker.
I sidste ende vil mange af vores valg i høj grad påvirkes af vores indre fortællinger om,
hvad netop 'jeg' skal eller bør gøre i denne situation.
Eller hvad 'jeg' plejer (så skal man tænke minimalt ;).
Den måde, vi udtrykker os på over for andre påvirkes ofte af, hvad 'jeg' ud fra mine tanker og følelser og handlemønstre ofte gør.
For at komme ud af den indre selvfortælling,
(måske ubevidste) leveregler
og værdisæt fra 'gamle dage',
så er det en stor fordel at stoppe op et øjeblik.
Ligesom hvis du står ved skillevejen og kigger ud af to spor med marker og natur ved din side.
Netop denne pause kan markere et skifte.
Tid til at se.
Hvor vil du nu gå hen?
Hvad er du drevet af?
Hvad har DU lyst til (at gøre/udtrykke/opleve/vise) netop nu?
Gem spørgsmålet 'hvorfor?' lidt.
Fordi det først og fremmest er essentielt, at du mærker lidt mere efter
et øjeblik.
Før du analyserer og tager det næste skridt.
Et værktøj til at se på en overbevisning: Beskriv nøgternt situationen. Hvad mærker du i den forbindelse - først med åbne øjne og så med lukkede øjne (skaber en tættere forbindelse til, hvad der foregår i dit indre)? Hvilke tanker kommer? Følelser? Hvilke af disse er overbevisninger, som du har gjort dig? Hvilke af disse er udefrakommende og handler ikke om dig? Hvad kan du ændre på? Hvad vil du ændre på? Hvad vil du nu gøre fremover / hvad drømmer du om at gøre?